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Keine Lust mehr auf unangenehme Emotionen?

... wie Stress, Angst, Unwohlsein, Ablenkung, Verunsicherung oder Scham?

Dann bist du hier genau richtig!

Denn es gibt eine Lösung wie du aus dem ganzen Schlamassel raus kommst:

Deine inneren Ressourcen!

Du erfährst hier, wie du deine Superressourcen nachhaltig aktivieren kannst, durch mentales Training dein Monkey Mind zähmst und endlich zu deinem positiven WohlfühlICH wirst, was du dir wünschst.

Zeig mir wie!

Calm down your inner Monkey

Welche Affen? Na die, die ständig in deinem Kopf am Quasseln sind:

"Das schaffst du doch niemals, dafür bist du nicht bereit!"

"Schau mal was für eine tolle Ausstrahlung sie hat und du ziehst immer diese Miene, wenn du an deine Heldenreise denkst!"

"Ach, eigentlich ist doch alles egal!"

Möchtest du diese Stimmen beruhigen und dich endlich in deinem Körper rundum wohlfühlen?

Ja klar!

Kundenstimmen

"Das Coaching von Anika war mein Gamechanger!"

"Anika hat mich sehr behutsam, ruhig und einfühlsam begleitet."

"Mit neuen Möglichkeiten, motiviert und begeistert kann ich nun weitergehen."

"Jedem, der sich für den Umgang mit seinen Emotionen interessiert, würde ich das Emotionscoaching empfehlen."

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So kann ich dich begleiten

Emotionscoaching

Du hast eine Situation, die dich immer wieder triggert und unangenehme Emotionen in dir auslöst?

Stehst du vor einer Herausforderung / Möglichkeit und weißt nicht wie du weiter gehen sollst? Oder bist du schon mitten auf der Reise und brauchst Ressourcen, die dich in den letzten Schritten unterstützen?

Dann ist Emotionscoaching genau das richtige für dich!


> 3 Einheiten, um deine stressende Situation nachhaltig zu lösen oder dich auf deiner Heldenreise zu begleiten.


> Je nach Thema begleitende Übungen, Meditationen, Gedankenreisen


> Meine persönliche 24/7 Begleitung für Fragen, Tipps und Anregungen


> Geschützte Facebook-Community zum freien Austausch und langfristige Begleitung

Was ist das Monkey Mind?

Das Monkey Mind kommt aus dem Buddhistischen und bezeichnet das konsistente Geschwätz deiner Gedanken. Du kannst es dir vorstellen wie betrunkene Affen, die von Baum zu Baum springen und ununterbrochen quatschen:

  • Dein Verstand liest die lange To-Do Liste runter.

  • Dein Verstand listet seine Ängste auf, sowohl real als auch imaginär.

  • Dein Verstand erinnert sich an verletzende Dinge, die in der Vergangenheit passiert sind.

  • Dein Verstand beurteilt die Gegenwart.

  • Dein Verstand schafft katastrophale "Was-wäre-wenn"-Szenarien für die Zukunft.

  • Dir kommen diese Gedanken bekannt vor? Dann weißt du aus eigener Erfahrung wie anstrengend diese kreischenden Affen im Kopf täglich sind und wie sich diese Gedanken negativ auf deine Gefühle und dein Verhalten auswirken. Der Zustand im Monkey Mind macht es uns unmöglich zu entspannen und das Hier & Jetzt zu genießen.

    Die gute Nachricht ist: Es gibt Möglichkeiten, das Monkey Mind zu entspannen und damit du...

  • ... mehr Klarheit in deine Gedankgen bringen kannst.

  • ... dich auf die Gegenwart und deine aktuelle Aufgabe konzentrieren kannst.

  • ... die Qualität deines Schlafes verbesserst.

  • ... dein Wohlbefinden steigerst.

  • ... dich glücklich und entspannt fühlst.

  • Wie du das auf einfache Weise selbst schaffen kannst, zeige ich dir im Emotionscoaching.

    Gib dem Monkey Selbstliebe ♥

    In jeder Frau steckt die Kraft, ihr WohlfühlICH zu erreichen.

    Auch in dir!

    Hi, ich bin Anika.

    Deine Wohlfühl-Mentorin und Emotionscoach

    Ich bin deine Mentorin auf dem Weg zu deinem WohlfühlICH mit mehr Leichtigkeit, Selbstliebe, Dankbarkeit und Genuss.

    Ich kenne das Gefühl, frustriert zu sein und nicht weiter zu wissen. Emotionscoaching hat mir persönlich bereits in einigen Situationen die Augen geöffnet und mir gezeigt, welche meiner Ressourcen mich bei meiner Zielvorstellung unterstützen können. Einfach Augenöffnend!

    Du fragst dich, wie du aus deiner eigenen Kraft die Stärke entwickelst, die du für deine Situation oder deine Heldenreise brauchst? Ich zeige dir wie und begleite dich persönlich als Emotionscoach.

    Zu meiner Geschichte

    Worauf wartest du noch?

    Lass uns kennenlernen!

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    Öffnungszeiten:

    Mo. - Fr. 08:00 bis 21:00

    Sa. / So. 10:00 bis 20:00

    Termine nur nach Vereinbarung unter

    0841/90250670


    85057 Ingolstadt

    Online Coaching über Zoom.

    Bei Anfrage im Raum Ingolstadt auch vor Ort.